Περπατώντας στο δρόμο βλέπουμε όλο και πιο συχνά υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους ακόμα και μικρά παιδιά, ενώ σχεδόν αυτόματα σκεφτόμαστε πόσο πολύ πρέπει να τρώνε για να φτάσουν σε αυτά τα κιλά! Δεν είναι ακριβώς έτσι όμως τα πράγματα. Ναι, το υπερβολικό φαγητό οδηγεί σε αύξηση βάρους, αλλά το φαγητό είναι μόνο το μέσο για να εκδηλωθεί η παχυσαρκία και όχι το αίτιο.
Πόσο συχνά σας έχει τύχει να δείτε έναν πολύ αδύνατο άνθρωπο να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες φαγητού χωρίς να παίρνει γραμμάριο και να σκέφτεστε ... μας πως τα καταφέρνει? ‘Η να ξεκινάτε μια δίαιτα μαζί με κάποιον άλλον, να κάνετε ακριβώς τα ίδια πράγματα και εσείς να μην χάνετε βάρος? Διαβάστε στο σχετικό άρθρο τι επηρεάζει το μεταβολισμό μας.
Όσο σκεφτόμαστε τη παχυσαρκία σαν αποτέλεσμα της υπερβολικής ποσότητας φαγητού, δεν βλέπουμε την πραγματική της εικόνα. Η παχυσαρκία είναι μια πάθηση και μάλιστα μια περιπλοκή πάθηση και το αυξημένο σωματικό βάρος απλώς ένα σύμπτωμα. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί σκεφτόμαστε τόσο συχνά το φαγητό? Γιατί είναι τόσο δύσκολο να σταματήσουμε να τρώμε ακόμα και αν έχουμε καταναλώσει επαρκή ποσότητα τροφής?
Ας φανταστούμε λίγο πως λειτουργεί ο οργανισμός μας. Χρειαζόμαστε ενέργεια, την οποία προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής. Όταν χαμηλώνουν τα επίπεδα ενέργειας, παράγονται ορεξιογόνες ορμόνες για να εκλυθεί το αίσθημα της πείνας. Στη συνέχεια τρώμε και παράγονται ορμόνες για να έρθει το αίσθημα του κορεσμού ώστε να σταματήσουμε.
Το σύστημα "όρεξης – κορεσμού" είναι αυτό που καθορίζει πόσο συχνά πεινάμε και τι ποσότητα καταναλώνουμε. Είναι ένα περίπλοκο σύστημα που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, από τα επίπεδα σακχάρου, τα επίπεδα στρες, οπτικά ερεθίσματα και πολλά άλλα. Οι παράγοντες αυτοί, ενεργοποιούν συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου και του στομάχου με αποτέλεσμα την αίσθηση της πείνας ή του κορεσμού. Όταν υπάρχει ανισορροπία του συστήματος δυσκολευόμαστε να ελέγξουμε την πείνα μας!
Μόνο αν δούμε την αύξηση βάρους ως σύμπτωμα και όχι απλώς σαν ένα αισθητικό πρόβλημα θα ανακαλύψουμε την αιτία, η οποία τις περισσότερες φορές είναι σύνθετη. Η αντιμετώπιση θέλει κόπο, υπομονή και απαιτεί συνεργασία. Ο γιατρός μας, είναι εκεί για να μας βοηθήσει όχι να μας κρίνει ούτε να μας τιμωρήσει! Διαβάστε το σχετικό άρθρο για το μοντέλο των 5Ε που οδηγεί στην επιτυχημένη απώλεια βάρους.
Όσο αποφεύγουμε να αντιμετωπίσουμε το σύμπτωμα και τα κιλά παραμένουν, εκτός από αισθητικής άποψης, θα αρχίσουν να εμφανίζονται και πραγματικά προβλήματα όπως το μεταβολικό σύνδρομο, ο προδιαβήτης, προβλήματα στις αρθρώσεις, το σύνδρομο υπνικής άπνοιας και αλλά πολλά.
Κλέινοντας, να σημειώσουμε πως υπάρχουν και φαρμακευτικά σκευάσματα που μπορούν να βοηθήσουν στην προσπάθεια μας για απώλεια βάρους, με αποτελέσματα ισάξια με την χειρουργική αντιμετώπιση. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε το πρόβλημα και να αποφασίσουμε να ζητήσουμε βοήθεια από έναν ειδικό.